Perfectionisme

Wat is perfectionisme? Velen denken hierbij aan alles altijd goed willen hebben. Het klopt inderdaad dat dit onderdeel is van perfectionisme. Op zich is hier niets mis mee, zo lang het niet als een constante ‘moeten’ je leven bepaalt. Als dit wel zo is, heb je last van perfectionisme en kom je als persoon helemaal niet meer tot je recht. Of sterker nog, je wordt geleefd. Met grote kans op burn-out tot gevolg.

Perfectionisme is echter meer dan alles altijd goed moeten hebben. In een notendop omvat het o.a.:

• (faal)angst
• piekeren
• blijven doorgaan, nooit opgeven
• pleasen
• moeten zorgen voor anderen, anderen steeds op de eerste plaats zetten
• controle willen of moeten hebben
• uitstelgedrag
• …

Om meer te weten te komen over de kenmerken van perfectionisme raad ik je aan om het boek ‘Zeg me dat ik oké ben’ van Marcel Hendrickx te lezen. Dit boek leest erg vlot en brengt verhelderende info met praktijkvoorbeelden.